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吃生芝麻好吗 吃生芝麻好不好呢

来源:数百科 | 7595阅读 | 投稿:干净的像风

吃生芝麻好吗 吃生芝麻好不好呢

(1)、吃生芝麻好,但是要注意适量。

(2)、生芝麻里面含有脂肪、蛋白质、钙、铁等营养物质,并且里面不含有任何的毒素,可以生吃,不会影响身体的健康,但是在吃的时候要注意适量,一次不建议吃太多,否则容易引发消化不良,从而出现腹泻、腹胀、食欲不振等症状。

(3)、芝麻不仅可以生吃,而且炒熟后也可以食用,并且口感会更好。