土豆可以隔夜吗 土豆可以否隔了一夜食用

(1)、土豆能隔夜能不能吃主要取决于土豆是否变质。

(2)、只要保存得当，如低温冷藏，没有出现异味、腐坏等变质的情况，隔夜土豆可以吃，吃时一定要重新加热，并且热透，达到杀菌的目的后即可进食。

(3)、但日常不建议常吃或多吃隔夜土豆，因为随着放置时间的延长，土豆易氧化变黑，并且会有不同程度的微生物繁殖，导致细菌滋生，如腹痛、腹泻、呕吐等胃肠道反应，不利于身体健康。土豆中对人体有益的一些营养成分也会在反复加热中流失，口感也会变差。因此尽量养成不吃隔夜食物的习惯，尤其是海鲜、绿叶蔬菜、凉拌菜这类食物。

(4)、平时要注意饮食卫生，尽量选择新鲜干净的食材，不吃过期的食物。做菜时现吃现做，控制好量，而对于吃不完的食物，用保鲜膜密封好尽快放进冰箱低温保存，但存放时间不宜过长，一旦发现食物腐烂变质需及时扔掉。