晚上吃生萝卜好吗 晚上吃生萝卜行不行呢

(1)、晚上吃生萝卜好不好，一般需要结合个人情况进行判断，通常情况下若肠胃功能良好，吃生萝卜有一定的好处；若本身存在消化系统不适症状，则对身体不好。

(2)、有好处：萝卜富含胡萝卜素、维生素、钙、铁、磷等多种营养素，若本身肠胃功能良好，适量吃生萝卜可以补充营养物质，而且生萝卜中含有较多膳食纤维和水分，适当食用后能促进肠胃蠕动，预防便秘。因此，肠胃功能良好的人群晚上适当吃生萝卜有好处；

(3)、对身体不好：若是存在消化不良、腹泻等消化系统不适症状，吃生萝卜不好。因为生萝卜含有的较多膳食纤维会刺激肠道蠕动，可能会引起腹部疼痛或腹泻加重，也可能引起肠道胀气，不利于身体健康。