夏天喝啥茶清肺效果最好

夏天喝什么茶清肺效果最好？茶叶中的芳香物质和咖啡碱成分可以润肺祛痰，对于夏季因炎热、干燥或污浊空气等原因导致的肺部疲劳、炎症等不适有一定的缓解作用。以下是几种适合夏季清肺的茶叶：

1. 绿茶：绿茶富含咖啡碱和茶多酚，具有润肺、清热解毒、去火等作用，经常饮用有利于缓解肺热、肺痰等症状。

2. 菊花茶：菊花具有清热解毒、润肺止咳、明目等功效，尤其适合夏季饮用，能够调节人体体温，有效预防感冒。

3. 玫瑰花茶：玫瑰花含有挥发油和活性物质，具有润肺、解毒、降血压等功效，而且味道怡人，是夏季清肺的好选择。

4. 薄荷茶：薄荷茶具有疏肝理气、清热解毒、开窍提神等作用，闻起来能够清爽提神，是夏季最受欢迎的清肺茶饮之一。

5. 桑叶茶：桑叶含有蒽醌类和黄酮类等物质，可以抗氧化、清热解毒、润肺止咳等，是夏季很好的清肺茶饮。