杞子陈皮泡水的功效

杞子和陈皮是传统中药材，泡水饮用有一定的保健功效，具体如下：

1. 延缓衰老：杞子中的多糖成分可以增强人体抗氧化能力，陈皮中的柑橘酚则可以清除自由基，两者联合起来可以延缓身体衰老。

2. 提高免疫力：杞子中的多糖、组氨酸和维生素C等成分能够提高人体免疫力，使得身体更加健康。

3. 明目：杞子中的维生素A可以保护眼睛，预防近视和白内障；而且杞子中的氨基酸能够提高脑部对视觉信息的处理能力。

4. 消化助食：陈皮中的柑橘皮甙和黄酮类物质能够刺激胃液分泌，帮助消化食物，减少胃部不适。

5. 缓解焦虑：杞子中的天冬氨酸可以调节神经系统，缓解身体的紧张和焦虑。

总之，杞子陈皮泡水具有多种保健功效，但需根据个人体质和需要酌情饮用。