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核桃如何吃补脑 怎么吃核桃补脑

来源:数百科 | 9680阅读 | 投稿:孤独似鬼

核桃如何吃补脑 怎么吃核桃补脑

(1)、核桃糊,大米一把,核桃仁120克,适量冰糖。大米一把用温水泡四小时。核桃仁120克用开水泡两分钟,剥掉外皮(剥核桃皮这类的事情当然是边看电视边干就会轻松些),再用150度烤箱烤香(用微波炉或锅炒也可以)。将大米和核桃仁放搅拌机中,加入四杯清水打匀。再倒入锅中煮开,调小火搅动,加入适量冰糖。

(2)、雪梨核桃汁,雪梨,核桃仁,冰糖少许。雪梨切块,加核桃仁,再加一点点冰糖,不用加水,直接上锅蒸。等梨蒸出梨汁后出锅。