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吃鸡肉会不会长胖 吃鸡肉会长胖吗

来源:数百科 | 8049阅读 | 投稿:古道印残灯

吃鸡肉会不会长胖 吃鸡肉会长胖吗

(1)、吃鸡肉一般是不会发胖的。因为鸡肉之中脂肪的含量非常的少。但是需要注意,需要把鸡皮去除,因为鸡皮中含有大量的脂肪和氨基酸。

(2)、在鸡肉之中,鸡胸肉的脂肪含量更低,要比鸡腿肉低很多。所以适量的吃一些已经去皮的鸡肉是不会发胖的,既可以补充身体所需要的维生素a、维生素c和维生素b还可以补充钙离子、铁离子,维持新陈代谢。