保温杯泡啥补肾壮阳

保温杯并不能直接补肾壮阳，但以下几种饮品可以帮助改善肾功能和提高性功能：

1. 枸杞茶：具有滋肾补髓、益精强身的功效。将少量枸杞放入保温杯中，加入热水冲泡，泡10分钟左右即可饮用。

2. 菊花茶：能够清热解毒、降血压、利尿消肿。将少量干菊花放入保温杯中，加入热水冲泡，泡5-10分钟即可饮用。

3. 大枣红枣茶：大枣具有滋补肾脾、健脾养胃的作用，红枣则富含多种维生素及矿物质，有益补血、调养肝脾、强身健胃的功效。将10个红枣和3-5个大枣放入保温杯中，加入热水冲泡，泡10分钟即可饮用。

4. 蜂蜜水：蜂蜜具有补中益气、润肠通便、滋补健康的作用。将适量蜂蜜放入保温杯中，加入热水搅拌均匀即可饮用。